Не сомневайся !
Мотивация и поддержка:
Тебе не хватало поддержки? И нужен был волшебный “пинок”? – Лови! Бесценные и структуированые знания от “А” до “Я”.
Я помогаю не просто получить рельефное тело, но и изменить отношение к себе, я научу тебя полюбить себя и свое тело.
Лучшей благодарностью за работу, станет твоё здоровое и красивое тело!
Коррекция техники выполнения упражнений:
Это залог успеха и избежание травм.
На любом этапе занятий — будь вы новичок или опытный атлет, важнейшую роль играет правильная техника выполнения упражнений. Когда вы будете выполнять технику каждого упражнения правильно, так, как это и задумывалось, только тогда вы начнете получать прогресс в результатах.
Разнообразие тренировок:
Как и в питании так и в тренировках нужно разнообразие. На одной тренировочной программе результата не будет и очень важно выстроить план для долгосрочной работы и регулярно добавлять/изменять программу. Растяжка также является обязательным и нужным элементом я её тоже включаю в программу тренировок!
Гибкость и подвижность суставов играют важную роль в нашей жизни и влияют на наше здоровье в целом.
Индивидуальный подход:
Для каждого я разрабатываю индивидуальную тренировку (в тренажёрном зале/дома), для получения результата.
Учитывая уровень подготовки, поставленной задачи, травм, режима дня и др.
